- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的猫步
- 猫步是杨式太极拳的基本步法。猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍。猫步的走法1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极技击的妙处在哪儿
- 杨式太极拳自创编来，一直颇受广大民众的喜爱，经过400余年的传承和发展，目前全球共有150多个国家和地区的1.5亿民众习练杨式太极拳，其中光美国习练人数就接近3
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的踢腿
- 练杨式太极拳腿功的基本功注意事项和训练步骤练习腿部柔韧性的方法，首先是“抻筋”，然后再用压、耗、踢等多种方法，其实重要的是每天能坚持。练时可穿布底鞋或软胶底而没
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳实战的四大要点
- 杨式太极拳实战有多种形式，接手的方法也很多。一、不招不架，只是一下。这种功夫跟习武者的定力以及武术的高低有很大关系，首先它要对人体的结构、意识动态，运动轨迹有个
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的站桩
- “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。如何练习杨式太极拳的站桩站桩既能保养心神，又能锻炼形骸;既能健强脑力，又能
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极功法练习的六大要素
- 体现动静兼修形体动而头脑静，无极的静而生太极的动，动中求静，达到精神内守而执中，使大脑皮层得到抑制性保护，从而起到锻炼形体，怡养精神之目的。渗透“天人合一”之理
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳注意五大点
- 杨式太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的六大要求
- 要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳要不要用力
- 练杨式太极拳要不要用力?这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。虽然回答各有说词，但归纳起来不外两种声音：一种说“要用力”，一种说“不用力”。如
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极长拳的基本要领教学
- 一、手型杨式太极长拳的基本手型分掌、拳、勾二种。1.掌杨式太极长拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要分得太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何正确学习杨式太极剑的套路
- 各传统流派的杨式太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，杨式太极剑的演练，已经远远超出了健身和技击的功能，它的文化内涵和精神效应，
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学习杨式太极拳的基本功
- 什么是“顺势”?从字面上讲，就是顺应形势。具体到打杨式太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是杨式太极拳的一个重要概念呢?如何学习杨式太极
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的四层功夫如何练习
- 杨式太极拳是中华民族传统文化的综合载体，是辩证思维与武术、吐纳、导引的完美结合。其寓意博大精深，技艺奥妙无穷，且源远流长。但因种种原因有很多东西没有继承下来。比
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳慢练的四大好处
- 杨式太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。杨澄甫大师曾说：杨式太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好(《杨式太极拳术十要
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的拳势与招式
- 佛告须菩提：菩萨应无所住而生其心，无所住而生其意。——《金刚经》杨式太极拳的“拳势”与“招式”杨式太极拳表现在肢体上面、也就是“形势”的部分，被误做“招数(式)
