- [药膳食疗] 睡眠不好如何调理 吃8种食物提高睡眠质量
- 冬天气候寒冷，很多人常常会睡不好，而且加上平时会熬夜更是严重影响睡眠质量。而冬天正是养生的最佳时机，所以要抓住时机多吃一些食物来改善睡眠不好的症状。那么你知道吃
- [贵州卫视养生] 20141209贵州卫视养生：王肃季讲如何调理脾胃
- 我们很多人的脾胃都不好，脾胃不好对我们的身体健康影响是很大的，尤其是到了冬季，人们的饮食多而杂，就更要注意脾胃的调养了。下面就让我们的王肃季mansion88 app 来讲讲冬季如何调
- [饮食禁忌] 睡前喝牛奶好吗 睡前千万别吃这5种食物
- 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢?一、咖啡因很多人都知道
- [药膳食疗] 睡眠不好怎么办 睡眠不好喝这7款汤
- 现代人生活压力大，很多人都有睡眠不好的问题，比如多梦、易醒等，对日常工作和学习非常不好。那么你知道吃什么能够缓解这种症状吗？今天小编就向大家推荐7款汤，改善你的
- [中医常识] 中医养生 老中医教您如何调理五脏
- 经济的高度发展，带给人们的出来越来越好的生活物质条件的同时，也给我们带来了越来越恶劣的生存环境。而这些生活环境对我们的身体健康的影响又是非常大的，这也是为什么有
- [科学养生] 气血不足怎么办 按摩五个部位养气色
- 不知道大家有没有这样的感觉：一入冬就感觉手脚冰凉、头发长得很慢、老是犯困，吃东西也容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但是你知道吗?这些症状其实都是
- [养生常识] 改善睡眠的方法 远离让你短寿的睡眠习惯
- 根据相关的调查研究可以发现，人的一生有三分之一的时间都是在睡觉的，由此可以看出睡眠对人的重要性，没有好的睡眠，哪里有好的身体，那您知道改善睡眠的方法有哪些吗?您
- [中医常识] 中医常识 阳虚体质吃什么好
- 你知道你是什么体制的人么?是阳虚体质呢?还是阴虚体质呢?阳虚会导致我们健康中的多种疾病，所以，在我们这一生当中，你都要保养你的阳气。今天小编就给大家讲解一下阳虚
- [养生常识] 生活保健 这些习惯会让你百病缠身
- 生活中的一些你看不起眼的小习惯都和我们健康有关系的，比如，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等这些不好的习惯不但对我们的身体不好，而且时间久了还会让你折寿十年的哦
- [中医常识] 中医养生 五脏六腑如何调理
- 中医中的五脏六腑指的是人体的心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑。中医认为，如果五脏六腑
- [中医常识] 中医常识 阳虚体质如何调理
- 说到体质，很多人可能都觉得玄乎，不知道具体讲的是什么。其实，体质一说来自于中医。在中医观念里，每个人都具有不同的体质特征，或虚或实，或阴或阳。有的是先天遗传所致
- [药膳食疗] 吃什么补气血 8款食疗助你调气血养颜
- 随着生活压力的增大，很多人的饮食和作息规律都被打乱了。长期这样下去，很容易出现气血不足的症状。那么你知道气血不足如何调理吗？你知道吃什么补气血吗？今天小编推荐
- [养生常识] 健康养生 经常睡懒觉的3大危害
- 随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。今天小编告
- [药膳食疗] 气血不足吃什么 7款美味药膳快速补足气血
- 气血不足对人体的外貌和健康都会有很大的影响，尤其是一些爱美人士，更会让你脸色黯淡无光，容颜衰败。那么你知道气血不足吃什么吗？你知道气血不足如何调理吗？今天小编推
- [养生常识] 网传“睡眠表”靠谱吗
- 睡觉是我们每天每个人每天多要做的事情，可是为什么还会有睡眠不足，黑眼圈呢?今天小编就为大家介绍一些有关于网传“睡眠表”靠谱吗的小内容，看完文章，我想你该知道为
