- [上班族] 上班族睡前做这些事 轻松拥有好睡眠
- 现在社会工作节奏快，生活压力大，很多人都患上了睡眠系统问题。虽然很多人已经开始渐渐的习惯熬夜，但人体正常作息时间的改变，会导致人体内分泌系统的紊乱，导致身体得不
- [科学养生] 细数伤害肠胃恶习 秋季调理肠胃学起来
- 不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃疾病。生活中有很多小习惯，看似不经意却是伤
- [养生常识] 这些行为竟造成早亡体质
- 现代人的死亡多由于疾病造成，而酸性体质往往是造成疾病和亚健康的凶手。人体正常血压的pH值在7.35-7.45之间，而低于和高于标准pH值，都导致疾病。但是今天只
- [瑜伽常识] 理疗瑜伽 瑜伽教你如何调理气血不足
- 气血不足通常会直接反映在我们的面部：面无血色，整个人看起来会显得无精打采。对于追求完美的女性朋友而言这是绝对要杜绝的，怎么办呢?除了化妆，我们更建议大家尝试一个
- [太极拳教程] 气血不足如何调理 太极拳可以补气血吗
- 太极拳是一门养生功法，好处多多，自然对于“补气血”也是产生了一定的意义和作用，下面小编就为大家讲讲太极拳是通过什么效应来达到“补气血”的，希望通过本文介绍，可以
- [男士养生常识] 阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康
- 也许很多人还不知道阳虚体质是什么，阳虚体质其实出现在很多人身上。那么，阳虚体质的表现有哪些呢?我们怎么判定自己是不是阳虚体质，阳虚体质如何调理，该吃些什么。还不
- [疾病预防] 气血虚的症状 五种食物帮你调理气血
- 中医强调从气血两物来看待人的身体健康状况，那么怎么看出人的气血是否充足旺盛呢，气血两虚又有什么症状呢，如何调理气血两虚呢，调理气血两虚的食物又有哪些呢，今天小编
- [疾病预防] 人体里的这物竟是“百病之源”
- 大家有没有想过一个问题，随着现在物质条件、医疗条件变得越来越好了之后，我们本因该属于无病一身轻的状态，可是现在呢?身体总会不断的出现大大小小的毛病。这种现象不经
- [女性保健] 气血不足怎么办 怎么做才能桃红满面
- 现在大部分的女性对于自己的健康都是相当的关心的，这就让很多的人对于自己的脸色比较的关注，说到脸色，那就不得不谈气血不足的相关方面了，今天，小编就为大家好好的介绍
- [北京电视台健康北京] 20150525健康北京：王麟鹏讲如何保护脾胃
- 我们日常生活中总会因为各种不健康的生活习惯，卫生习惯，饮食习惯，导致我们患上一些疾病。我们可能经常出现胃痛的现象，那么在日常生活中我们究竟应该如何保护我们的脾胃
- [养生秘方] 睡眠不好 如何拯救坑爹的睡眠问题
- 睡眠质量的好坏是可以衡量出一个人的健康标准的，如果一个人经常失眠，或者睡眠质量很差的话，那么对健康的危害也将会是很大的，那么如果遇到睡眠不好的情况应该怎么办呢，
- [中医常识] 体质健康 从喝水习惯就能看出你的体质
- 中医强调，养生一定要根据每个人的体质，那你知道自己是什么体质吗?怎样判断自己的体质呢?小编告诉大家，我们可以通过平时的喝水习惯就能够知晓哦。下面我们一起来看看具
- [江苏卫视万家灯火] 20150807万家灯火节目：王旭东讲驱除寒邪的方法
- 日常生活中我们的身体总会出现一些小毛病，所以我们一定要注意我们的日常养生。那么我们该注意一些生活习惯，如果日常生活中我们体内进入湿气应该怎么解决呢?下面就让我们
- [养生常识] 睡眠不好该怎么办 十大方法帮助你改善睡眠
- 随着生活方式的改善和压力的增大，睡眠障碍的问题越来越凸显出来了。尤其是都市白领，压力让很多人的睡眠长期的处于不好的状态，那么睡眠不好应该怎么办?下面就让小编给大
