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- [中医养生] 多吃鱼骨对预防骨质疏松有好处吗
- 鱼骨对预防骨质疏松是有好处的，鱼骨中含有丰富的钙、磷等微量元素;可以把鱼骨炸酥了直接吃，或者把鱼骨晒干，磨成粉，和鱼肉一起做成鱼丸等等。
- [中医养生] 骨质疏松患者怎么样适当运动
- 骨质疏松患者不能参加剧烈运动，可适当做些柔和运动，例如散步、慢跑、练气功等等。
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