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如何睡好美容觉

[疾病疗养] 如何睡好美容觉: 　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如何过好生命中的三分之一?安静舒适通风的睡眠环境;规律的生物钟，子时入睡，避免熬夜;睡前牛奶热饮，清洁皮肤，深度睡

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[女士] 女人睡眠养颜法助你做个健康睡美人: 女人都爱美丽都特别珍惜自己美丽的外表，睡眠可以是保持她们骄傲外表的有效方法，但是要有科学的睡眠方式。那么，女人如恶化睡好美容觉？有睡眠养颜睡眠法？

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