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- 练习24式太极拳应注意以下几个问题1.练拳时尤要注重以心行气以气运身，逐步达到炼精化气、炼气化神、炼神还虚、虚至虚灵的效果。若能细细体察其中奥秘，功必大进。2.
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- 完整法与分解法完整法是指在学习时从动作的开始到结束，不分解、完整地进行教学。它的优点是便于学生完整地掌握动作，不至于破坏动作结构和割裂动作之间的内在联系。适用于
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- 什么是24式太极拳的内劲内劲是蕴于体内的一种劲，是在意念的引导下，周身关节、肌肉和韧带做以最大限度的放松，在演练动作的运行、蓄发、转换和定势中，以意引气，将在丹
- [24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极拳的关键六要素
- 初学者，上场演练，端然恭立，合目息气，两手下垂，身椿端正，两足并齐，心中无物所著，一念无所思，皇皇浑然无极之象，其形无可名，曰无极之象形。太极已有声形，曰未有也
