健康塑身

杜绝节食 3个方法让你月减15斤

立夏、小满皆过，充满童趣的六月一号亦为盛夏吹响号角。在这个露肉的季节，如何保持诱人的身材，成了每一位爱美人士的关注的焦点。介于此，节食、吃水果餐便成了很多朋友减肥的法宝，只是“劳民又伤财”实在伤不起，所以本文给大家介绍3个方法，不仅减肥还非...

如何减肥安全有效 如何减肥更快

如何做到养生减肥 秘密就是好好吃

肥胖已经成为很多疾病的重要原因，也成为了许多人的心理阴影，运动减肥吧，不想动，饥饿减肥，又怕饿着自己，所以很多人放弃减肥，放弃了减肥，有时候似乎又放弃了健康，其实很多人都不知道，瘦是可以养出来的，而且是在家就可以养出来了，那么居家如何才能养...

减肥的最好方法 经常揉腹部的养生好处 肥胖的危害

减肥和治百病的第一要务是养“它”

一年四季，无论冬春夏秋，减肥似乎是永恒的话题：三月不减肥，四月徒伤悲;五月不减肥，六月呵呵哒。但是面对生活中形式各异的减肥方法，什么样才是正确、健康的减肥方式呢?根据中医理论，减肥虽为“减”，但是却要做加法，活血化瘀，健脾利胃才是关键。尤其...

减肥的最好方法 如何减肥 脾的功能

千金难买老来瘦 对“啤酒肚”说再见

现在的中老年人走到哪里都是大腹便便，捧着一个将军肚，看起来很是威风，却不想，这样的肥胖趋势，抛开美丑不说，单单就是对健康那也是不利的，啤酒肚的存在，无形间给自己的外形打了一个折扣，那不是岁月在自己身上留下的痕迹，而是身体长期处于亚健康状态，...

减肥饮食 怎么消除啤酒肚

不吃晚饭真的会瘦吗 看你错的多离谱

是不是好羡慕大唐美女?因为生在那个时代，胖就是美的象征，可是没有时光穿梭机，所以还是要面对这个骨感美的年代，那么减肥的话题还是要继续，饥饿减肥法是很多人会选择的方式，而且很多人认为不吃晚饭是减肥的佳方式，可是效果却不明显，甚至不瘦反而胖了，...

不吃晚饭能减肥吗 减肥小妙招 喝茶能减肥吗

减肥做好这些 一个月可以“新生”

减肥似乎成了现在全民追求的一个主题，男女老少，都想着让自己瘦一点，再瘦一点，不吃饭的有很多，吃减肥药的也不少，抽脂的也屡见不鲜，这些在很大程度上是会伤害身体的。特别是对于早餐的无视，让他们离健康越来越远。俗话说早饭吃的好，在减肥一族看来，完...

减肥药的危害 减肥饮食

你是胖子吗 一条带子告诉你

世界卫生组织把每年的五月十一日作为世界防治肥胖日，肥胖作为世界十大慢性疾病之一，人数是越来越多，尤其是中国这个人口大国，肥胖者已经超亿。对于女性来说，都觉得自己是肥胖的，天天喊着减肥，其实，有的并不胖，有的是偏胖，还没有达到真正的肥胖，有的...

科学减肥的最好方法 肥胖症的危害

有这4种习惯 你已经在胖子的路上越走越远

现如今肥胖已经成为一个普遍性的现象，“心宽体胖”已经不仅仅只是个玩笑，肥胖不仅使得体型臃肿，影响了美观，而且对于健康也有很大的威胁。如何减肥，怎样控制自己的体重成为很多人关心的话题，连“保重”听起来都不那么让人愉快。但是很多人虽然为之付出了...

不良生活习惯 肥胖

5个简单的小习惯 帮你塑造修长美腿

生活中我们看到别人穿着紧身裤，展现出修长的美腿，被称之为“长腿女神”“长腿欧巴”是不是很羡慕了，虽然现在风传长腿不好但是依然还是阻挡不了我们追求美丽的决心，但是我们追求长腿的时候却会遇到很多的困难，但是今天在这里告诉大家几个简单的在生活中就...

健康塑身 美腿

减肥要科学 这几个减肥误区等于慢性自杀

前两天新闻报道：江苏的超重率及肥胖率高于全国平均水平，再一次把肥胖这个全民关注的话题引了出来，在全民求瘦的社会里，“闪电瘦身”成为众多肥胖者梦寐以求的终目的，但是在减肥的时候，还有几个误区要特别注意。　　一、减肥误区要不得，健康身体重要1、...

什么蔬菜减肥效果好 日常的减肥误区

最易“攻破”肥胖的5个地点 你知道几个

减肥一直是一项“终身的事业”，减肥也是大多数所一直坚持的事业，但是减肥为什么一直不成功呢?那是因为我们没有正确把握好身体长肉的时间点，如果我们正确的把握住这些时间点的话，就能即使控制住我们的脂肪摄入量，减肥就不再是一件困难的事情了。一起和本...

减肥小妙招 减肥方法

空腹喝水治便秘 不当“腹”婆很简单

便秘，困扰很多人的健康问题。尤其是年轻人，他们工作压力大，饮食不规律，长时间睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是让我苦不堪言，我便秘很长时间了，什么方法都试过，吃香蕉，喝盐水、蜂蜜水，吃药等等。效果都不是很理想，有的可能当时有效，但是一...

便秘怎么办 魔芋的功效与作用

打造易瘦体质 2个“不”让你享瘦到底

对很多朋友来说，减肥从来都是将来进行时，在面对美食诱惑时，市面上大致流传2种方式，第一，吃饱了就有力气减肥了;第二，吃完这顿保证不吃，结果就是一顿复一顿，每顿之后徒伤悲，常年驻扎肥胖圈。其实吃并不是根本原因，其根本就是你的体质是易胖体质。那...

减肥的最好方法 如何快速减肥

坐着“动动手指”就能让你瘦不停

说到减肥，大家脑海中是不是跳出了这两个字眼：“节食”、“运动”。节食，看到自己钟爱的美食，想吃却不能吃，太残忍;运动，夏天气温高，连慢走都会出汗，运动减肥想想还是算了吧。那么，我们的减肥事业可不能就这么算了。网上流传很多“坐着也能减肥&rd...

减肥方法 坐着减肥 懒人减肥法

为啥减肥了还不易瘦下来 因为你犯了这几个错误

　　追求纤瘦的身材是很多人所坚定的一种生活态度，为了瘦，每天也是很心累的绞尽脑汁在运动、节食，有些人为了走点捷径，还会选择各种燃脂瘦身膏或抽脂针，完全视健康于脑后，永恒的口号只有一个：“要么瘦，要么Die”。...

减肥有哪些误区 瘦不下来的原因