健康塑身

这些一减就瘦的方法 你更喜欢哪一个

　　在生活中，时刻想要减肥的人有很多，今年不减肥、来年徒伤悲，这些话经常听到，毕竟肥胖影响到外貌，还会伤害到健康，如何减肥，主要是管住嘴、迈开腿。把基本事情做好，即使你喝水也胖，可能也会在不知不觉中完成减肥。...

减肥常识 减肥方法 减肥误区

练太极还能减肥 你造吗

　　很多时候练习太极拳都是为了强身健体的，所以说很多老年人是练习太极的主要群体，其实年轻人也是可以练习太极的，尤其是适合体重超标的人，练习太极不仅能锻炼身体，而且还能减肥。...

减肥的方法 太极减肥

做了那么久运动 为什么对减肥没有用

　　对于减肥，男女老少大概都知道运动是唯一也是健康的途径，所以现代的健身会所、瑜伽馆、游泳馆等更受到欢迎，甚至一些健身器材也越来越热销。但是刻苦锻炼那么久，腰也酸了、脚也痛了、汗水也流了，为啥对减肥没有一点卵用呢?...

减肥方法 减肥的好处 快速减肥

千万不要为了节后快速减肥而陷入误区

　　春节假期已经结束了人们在此期间肯定吃了不少大荤的食物，这就导致身体过多摄取能量从而导致肥胖的出现。很多人在假期胖了三斤、五斤，还有的甚至胖了10斤，就是因为体重的上升，使人们不得不开始从事减肥的事业，但与此同时减肥易陷入误区使身体越来越...

中医减肥 中医减肥的好处 减肥方法

试试这个减肥的方法 让你瘦下来还不伤身

现在能够威胁到全人类健康的已经不再是贫穷和战乱，反而是因为物质丰富带来的富贵病，比如高血压、脑梗塞，还有一个让人哭笑不得的是肥胖。...

减肥的方法 减肥的方法有哪些 如何减肥效果好

快来看看减肥的这些误区你相信了几个

　　关于减肥，对于很多人来说是一生的事业，自然也是非常重要的话题。减肥的方法是多种多样的也并不是所有的方法都没效果，但也并不是所有的方法都有效果，很多减肥的说法都是无凭无据的，甚至都是一些误区，以下这些减肥的误区，你中枪了吗?...

减肥方法 减肥的危害 快速减肥

要想瘦这几个误区不能有 要记住了

很多人认为瘦才是美，所以对于稍微偏胖的人来说都会选择不停的减肥，只为了拥有一个纤瘦的好身材，认为只有这样才能穿什么都好看。...

减肥的妙招 有哪些减肥误区

你为什么会长残 都是这些动作害的

　　近刮起了一阵“兵哥哥风”和“兵姐姐风”，那些英姿飒爽的兵哥哥们和兵姐姐们，即使五官长得并不惊艳，但是凭借挺拔的身姿、刚强的气质，他们仍然受到了万千群众的追捧。 　　也许你的五官长得比他们还好，但为什么经常被亲友好友说是“长残了”?你与...

驼背怎么矫正 驼背的危害 高低肩的危害

减肥先减肚子 你的胖肚子真的减对了吗

　　在生活中，身材肥胖是你无法直视的事情，你自己尚且都看不惯这样更不用说别人了。男人的“啤酒肚”、女人的“小腹婆”，怎么说都不是太好的事情。很多时候，因为这些外形的特征，还会让你失去一段大好姻缘。...

减肚子的小技巧 减肚子的方法 如何减肚子

快速减脂瘦身请看这里 秘籍太给力了

对于肥胖的人群而言，在美食诱惑和美衣前，内心是相当无力的。因此，内心便暗下决心要么瘦，要么死，所以一场毫无硝烟的“减肥大战”拉开了。...

减肥的方法 吃饭慢的好处

脂肪长在这里看不见摸不着 还腐蚀你的身体

　　其实人体的每一个地方都存在着脂肪，它对人体既有营养价值又有着保护作用，同时也并存着对健康的威胁。身体长脂肪不可怕，可怕的它长在你摸不到、看不到的地方。...

中医减肥 中医减肥的好处 减肥方法

保持这6个习惯 想胖起来都难

　　有人怎么吃都不见变胖，有些人明明吃的不多却还是很多肉。差距竟然这么大!根据减肥“少吃多动”的原理，如果你能保持以下6个习惯，想胖起来都困难!...

减肥方法 减肥的好处 快速减肥

为什么你的肥胖从腰开始

　　大多数人都会遇到肥胖问题，大腹便便、水桶腰、苹果型身材等腰部肥胖却比较常见。那么为什么你的肥胖是从腰部开始呢?以及瘦腰对健康有哪些影响呢?...

肥胖的危害 肥胖的原因

减肥瘦身不能图快 4大要点请一定记住并做到

　　为什么要减肥?大家可能会给出千奇百怪的答案，或为健康、或为了美丽、或为了感情。为了减肥，你走过多少弯路或所谓的捷径呢?其实不管你瘦或不瘦，关于减肥的这4大要点一定要知道并做到。...

中医减肥 中医减肥的好处 减肥方法

天天减肥 却忽视了吃下的“隐形脂肪”

　　天天忙着减肥但却不见瘦?这不仅与你的减肥方式有关，更多的是因为饮食结构的问题。饮食中隐形脂肪的摄入在悄然间增加热量，促使肥胖的发生。...

减肥常识 减肥方法 减肥误区