健康塑身

减肥时拒绝节食 这样减肥更加好

三月不减肥、四月徒伤悲。看似笑谈，其实，是很多人的心声。整天说要减肥的人有很多，但是，在大餐面前，忍不住释放自己，还解释道：吃饱了，再减肥。当然，不乏一些人，还会走上极端，进行节食、绝食。...

减肥时拒绝节食 减肥的方法 如何减肥

减肥绝对不是吃草 别再折腾身子了

　　很多人都觉得，减肥就是一点肉都不能吃，一个劲的吃菜，但是这样绝对不是一个减肥的好方法，反而还会伤害我们的身体健康。...

减肥的方法 减肥绝对不是吃草

为何尝试诸多减肥方法总是瘦不下来

　　一周、两周、三周，快一个月过去了，体重不但没有减轻反而出现增加的趋势，这是什么情况!对于按照网上流传的减肥方法的人群则是疑惑的，也不知道到底是哪方面出现了问题!...

减肥的误区 瘦不下来的原因

小肚子上肉多原因不止是胖 还可能是这5个问题

　　有人胖腰，有人胖腿，而尴尬的是你的小肚子胖。这不前两天有一个女性朋友，刚刚和大家小聚结束，做了公交车回家，可是一上公交车一个帅哥就给她让座。为啥?以为肚子看起了四个月不止，她是坐下也不是，解释也不是。欲哭无泪!...

减肥注意事项 如何瘦肚子

多吃这几种食物 轻松瘦身有保障

　　小编特别能理解那些体重稍微高一点点的朋友，瘦下来是咱们这些同行的一大梦想，唯一不好说，反正对我这个重量超过0.1吨的大家伙来说，减肥是梦里都在筹划的事情。现在春天到了，人们说又到了交配的季节，可我说，我还是要继续吃，就吃下面的几种食物，...

怎样吃瘦身 瘦身食材

三十天练出马甲线 没有不可能

　　马甲线如今已经成为了身材好的标杆，原本很招黑的明星袁姗姗就是因为练出了马甲线而成功洗白，很多女人都想要马甲线，因为这绝对是魅力的象征，那么我们应该如何正确练出马甲线呢?...

如何练出马甲线 快速瘦身的方法

减肥期间一定要遵循这种饮食原则

　　很多人在减肥期间都会严格控制自己的饮食，其实有的时候控制的太狠了反而达不到什么好的效果，所以我们在日常生活中一定要注意了，减肥也是有特殊的饮食原则的。...

减肥期间怎么吃 怎么减肥

减肥期这样吃 便能有效预防反弹 真的很有效

　　一个纤瘦的身材不仅能让你成为一个“行走的衣架”，穿啥都好看，而且也能让你更有自信展示傲人的身形。...

减肥的正确方法 如何避免反弹

再不减肥就晚了 这几招减肥方法快Get

　　转眼之间，就立春了，小伙伴们，你们准备好脱掉厚厚的棉衣了吗?在春节期间大喝狂吃之后，肚子上的“游泳圈”是不是又多了几圈呢?...

减肥方法 减肥的好处 快速减肥

过午不食当真只有好处没有坏处吗

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过午不食好不好 过午不食的坏处

那么多的减肥方式 存在的利弊你知道多少

吃了就胖，胖了再瘦，不同的人则减肥的方式也是不同的，但共同的目的就是瘦下来。在这些减肥方式中虽然可以瘦身但存在的利弊还是有的那么你又了解多少?...

胖了再瘦 那么多的减肥方式

为什么我运动了 体重只升不降呢

减肥，不仅仅是为了时尚与美丽，也是一种健康的流行趋势。近年来运动已经变为一种新的流行，也是科学与绿色的一种减肥方法。避免了节食减肥的难以坚持和药物减肥的副作用，还可以预防现代人的富贵病。...

体重只升不降的原因 健康的流行趋势

减肥是控制午餐还是晚餐 科学研究告诉你答案

减肥，女人中亘古不变的话题，而谈到减肥必不可少的几个词语便是：节食、不吃晚饭、少吃、跑步等。关于减肥饮食，有些人是盲目节食，有些人是控制午餐或晚餐量。那么到底哪一种方法才能更好的减脂呢?...

如何正确减肥 饮食减肥的注意事项

学这几招甩掉胳膊大腿上的肥肉 效果很不错

春暖花开，人们终于可以脱掉厚厚的棉服，穿上自己心仪已久的春装了，但是如果此时自己的身体不给力，粗壮的手臂，“大象腿”，穿起衣服未免有点尴尬。...

如何瘦手臂 蹲马步的好处

减肥挨饿会更胖 记住这四个技巧减肥少受罪

　　春天到了你有胆量展示你的身材吗?如果此时没有，那么夏季便是你暴露身材缺点的时候。饥饿不仅不能造就你的好身材还会让你越来越胖。所以，赶紧学学减肥中的小技巧吧!...

减肥常识 减肥方法 减肥误区