健康塑身

减肥做好这些 一个月可以“新生”

减肥似乎成了现在全民追求的一个主题，男女老少，都想着让自己瘦一点，再瘦一点，不吃饭的有很多，吃减肥药的也不少，抽脂的也屡见不鲜，这些在很大程度上是会伤害身体的。特别是对于早餐的无视，让他们离健康越来越远。俗话说早饭吃的好，在减肥一族看来，完...

减肥药的危害 减肥饮食

你是胖子吗 一条带子告诉你

世界卫生组织把每年的五月十一日作为世界防治肥胖日，肥胖作为世界十大慢性疾病之一，人数是越来越多，尤其是中国这个人口大国，肥胖者已经超亿。对于女性来说，都觉得自己是肥胖的，天天喊着减肥，其实，有的并不胖，有的是偏胖，还没有达到真正的肥胖，有的...

科学减肥的最好方法 肥胖症的危害

有这4种习惯 你已经在胖子的路上越走越远

现如今肥胖已经成为一个普遍性的现象，“心宽体胖”已经不仅仅只是个玩笑，肥胖不仅使得体型臃肿，影响了美观，而且对于健康也有很大的威胁。如何减肥，怎样控制自己的体重成为很多人关心的话题，连“保重”听起来都不那么让人愉快。但是很多人虽然为之付出了...

不良生活习惯 肥胖

5个简单的小习惯 帮你塑造修长美腿

生活中我们看到别人穿着紧身裤，展现出修长的美腿，被称之为“长腿女神”“长腿欧巴”是不是很羡慕了，虽然现在风传长腿不好但是依然还是阻挡不了我们追求美丽的决心，但是我们追求长腿的时候却会遇到很多的困难，但是今天在这里告诉大家几个简单的在生活中就...

健康塑身 美腿

减肥要科学 这几个减肥误区等于慢性自杀

前两天新闻报道：江苏的超重率及肥胖率高于全国平均水平，再一次把肥胖这个全民关注的话题引了出来，在全民求瘦的社会里，“闪电瘦身”成为众多肥胖者梦寐以求的终目的，但是在减肥的时候，还有几个误区要特别注意。　　一、减肥误区要不得，健康身体重要1、...

什么蔬菜减肥效果好 日常的减肥误区

最易“攻破”肥胖的5个地点 你知道几个

减肥一直是一项“终身的事业”，减肥也是大多数所一直坚持的事业，但是减肥为什么一直不成功呢?那是因为我们没有正确把握好身体长肉的时间点，如果我们正确的把握住这些时间点的话，就能即使控制住我们的脂肪摄入量，减肥就不再是一件困难的事情了。一起和本...

减肥小妙招 减肥方法

空腹喝水治便秘 不当“腹”婆很简单

便秘，困扰很多人的健康问题。尤其是年轻人，他们工作压力大，饮食不规律，长时间睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是让我苦不堪言，我便秘很长时间了，什么方法都试过，吃香蕉，喝盐水、蜂蜜水，吃药等等。效果都不是很理想，有的可能当时有效，但是一...

便秘怎么办 魔芋的功效与作用

打造易瘦体质 2个“不”让你享瘦到底

对很多朋友来说，减肥从来都是将来进行时，在面对美食诱惑时，市面上大致流传2种方式，第一，吃饱了就有力气减肥了;第二，吃完这顿保证不吃，结果就是一顿复一顿，每顿之后徒伤悲，常年驻扎肥胖圈。其实吃并不是根本原因，其根本就是你的体质是易胖体质。那...

减肥的最好方法 如何快速减肥

坐着“动动手指”就能让你瘦不停

说到减肥，大家脑海中是不是跳出了这两个字眼：“节食”、“运动”。节食，看到自己钟爱的美食，想吃却不能吃，太残忍;运动，夏天气温高，连慢走都会出汗，运动减肥想想还是算了吧。那么，我们的减肥事业可不能就这么算了。网上流传很多“坐着也能减肥&rd...

减肥方法 坐着减肥 懒人减肥法

为啥减肥了还不易瘦下来 因为你犯了这几个错误

　　追求纤瘦的身材是很多人所坚定的一种生活态度，为了瘦，每天也是很心累的绞尽脑汁在运动、节食，有些人为了走点捷径，还会选择各种燃脂瘦身膏或抽脂针，完全视健康于脑后，永恒的口号只有一个：“要么瘦，要么Die”。...

减肥有哪些误区 瘦不下来的原因

吃什么减肥 3种水果竟是减肥“法宝”

关于减肥，一直是一个比较敏感的话题，因为很多女性都想拥有一个苗条淑女身材，但是却有“越减越肥”的说法，还有减肥的打油诗：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑…..”很多人说到减肥，就会想到水果，其实，有些水果不止能...

吃什么减肥 吃什么水果减肥最快

饮水使体重增加还是减少 你怎么看

　　减肥是多数人共同的话题，对于减肥的方法也就是那几种，如运动减肥、节食减肥、吃减肥药减肥、汗蒸减肥，近又流行一种减肥方式——饮水减肥。那么，饮水如何减肥你知道吗?...

喝水注意事项 如何健康喝水

饮水使体重增加还是减少 你认为呢

　　减肥是多数人共同的话题，对于减肥的方法也就是那几种，如运动减肥、节食减肥、吃减肥药减肥、汗蒸减肥，近又流行一种减肥方式——饮水减肥。那么，饮水如何减肥你知道吗?...

喝水能减肥吗 怎么喝水

坚持这几个方法 你就离瘦子不远了

　　人们常会讲：“一胖毁所有”，一个身材肉多甚至可以用“臃肿”来形容的人，不仅整个人看起来十分的没有朝气，就连穿起来衣服也是“土肥圆”的模样，对于各种好看的衣服只能眼巴巴的瞅着，内心十分“仇恨”着那些行走的“衣架”们。...

如何瘦身 熬夜的危害

只要把减肥目标订好了才能正确享“瘦”

　　很多人都觉得自己明明已经很努力的减肥了，可是就是达不到一点点效果，这到底是为什么呐?其实我们还是没有一个正确的减肥目标，不然我们是不会这么焦躁的。...

如何健康减肥 如何正确减肥