如今很多人的饮食越来越重口味，油腻、辛辣食物成为了标配，但是，这样的饮食方式很容易带来结石，造成结石加重，尤其是当躺着时，会发现胆汁发生了逆流，对于代谢速度有所减缓，甚至会导致钙离子堆积，伴随着结石发生，导致腰腹有疼痛感、排尿时有疼痛感。
食物在消化时，需要全身的参与，其中还会波及到血压，促使血压处于升高状态下，会影响到大脑，导致大脑血管面临梗塞。当波及到心脏时，还会面临梗塞的出现。
中老年人如果因为睡觉前吃东西，对于身体胰岛代谢会造成很大影响，胰岛不能充分释放，带来的影响更大、危害更强，糖尿病多发的今天，需要大家多注意，这个原因也是不得不重视的。
最好避免在睡觉前两个小时吃东西，如果你晚上十点半入睡，那么八点半前就不要进食了。很多人晚上吃东西，也仅仅是倍感无聊，通过吃东西打发时间。
综上所述，大家对于一天中最容易“长肉”的时间有所了解，晚上睡觉前吃东西，想不变胖估计都很难，会让体重蹭蹭涨，并且，这个时候吃东西，还会带来这么多隐患，危险也不容小觑，如果忽视了，这些麻烦找上身，估计后悔都晚了，希望你不能大意。
