驼背怎么矫正 5种矫正驼背的方法可以试试看(2)

  先天性疾病

  先天性疾病所引起的驼背很少见,但也不能忽略,如先天性脊柱畸形和佝偻病等。因为婴幼儿脊椎生理曲度没有完全生成,不能立即判断有没有出现问题,因此家长应多注意观察。一旦发现儿童出现驼背的情况,应及时去医院做排查,不然会错过黄金治疗期。

先天性疾病所引起的驼背很少见

  不良的姿势

  大多数年轻人驼背是由于不良的姿势所引起的,如长时间低头塌腰,会使得背部肌肉无力和松弛。这种驼背只是暂时影响形象,对功能并不会带来很大的伤害。

  骨质疏松

  随着年龄增长,肌肉功能慢慢退化,不能像以前一样支撑人体直立行走。另外,不少老年人伴有骨质疏松,由于骨质流失而造成脊柱椎体内发生微小骨折,导致椎体慢慢压缩和变矮。因为椎体前方压缩程度较大,所以易造成脊柱生理曲度发生改变,进而造成驼背。

  驼背的危害

  1、便秘

  驼背会影响消化,因腹腔容量变化,易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位,影响血液循环。

  2、引起颈肩、背部、胸骨部疼痛

  驼背后,头颈部和胸前部肌肉紧张,脊柱后凸,腰背肌受到牵拉,易发生劳损。因此,当他们坐、站时间稍长,就会感到背部甚至腰腿酸痛。

  3、心跳加快、心慌

  正常人胸廓中心的高度约20~25厘米,驼背后会减少3~5厘米,且会出现胸骨下陷,使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,排血量减少。为了获得足够的养分,心跳就要更快,心慌随之而来。

正常人胸廓中心的高度约20~25厘米

  4、心肺功能受损

  随着胸廓变形、胸腔容积缩小,呼吸的活动幅度受到限制,影响肺活量和呼吸的通气量,会使老人运动能力大大下降,限制其活动强度、频率。

  5、导致头晕和手臂麻痛

  这与颈椎曲度变小,严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉,引起脑供血不足有关。

  结语:上文已经为大家介绍了驼背怎么矫正,我们现在应该知道怎么作息能让背部挺直了。在平时大家要有一个良好的姿势,减少不良的生活和坐姿习惯,一旦出现了驼背要尽早的改善。

驼背怎么矫正 驼背的危害 驼背的原因 
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