日常生活当中有很多工作需要我们长时间的站立，长时间的站立很有可能导致下肢部位的静脉血流受阻，这时静脉当中的血容含量就会急剧增加，使得静脉扩张，一旦形成血栓就会阻塞血液的流动，导致小腿部位疼痛。
3、神经反射
如果下肢出现疼痛的感觉，很有可能是由于神经反射所致，像常见的腰椎盘突出以及其他疾病病变都会导致神经受到压迫以及损害，终导致小腿部位出现神经反射性疼痛。要想缓解疼痛，得先治疗自身患有的疾病，当疾病得到控制，疼痛感自然会慢慢散去。
4、小腿过于劳累
小腿太过劳累也会导致腿部出现疼痛的症状，比如说长时间站立、行走、运动，都会因为长时间用腿，导致腿部出现酸痛的症状。小腿肌肉部位会堆积很多的乳酸，导致肌肉酸痛的症状出现，等到乳酸消失之后，小腿就会恢复正常了。
5、身体缺钙
由于缺钙所造成的小腿疼痛患者在老年人当中比较多，这主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，因此，平时可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以到会外散散步、晒晒太阳。
说到肌肉腿怎么形成的这个问题，要注意的是形成肌肉腿的原因有很多，其中像走路时间特别长，跑步时间特别长，长期跑楼梯、骑单车，腿部活动量大脂肪会消耗腿部肌肉就会行成肌肉腿，尤其是跑步很容易使腿部的肌肉增多。运动的强度、时间、姿势会影响肌肉腿形成的形状。
另外深蹲动作比较多，垫脚走路也会形成腿部肌肉。所以想要锻炼腿部肌肉要适当进行以上运动，想要减少腿部肌肉就需注意不要腿部过量运动。
结语：小腿肌肉适量对腿型有很好的修饰作用的，但是过于发达，就会影响腿型，也会在一定程度上危害腿部健康。平时要适量的锻炼腿部，不要常时间站立、运动，否则会引起腿部肌肉的酸痛。
