夏天到了，很多人都要露出漂亮的颈部，一些明星看上去就很有气质，主要是因为颈部好看，那么天鹅颈怎么练?打造天鹅颈不仅仅让我们看上去有气质，对于身体的健康也有好处，那么天鹅颈的好处有什么?一些朋友会有脖子前伸的习惯，有一种弯腰驼背的感觉，那么颈前伸什么原因?
天鹅颈怎么练
做瑜伽
在平时的生活中可以通过瑜伽来拉伸颈部的肌肉，活动颈部，这样做能加强颈部皮肤的血液循环和肌底循环。让颈部的屁股变得更加有光泽。只要每天都坚持下去，就会发现颈部变得更加的细长，也更加的挺拔，整个人气质都会变好。
做防晒
对于护肤而言，很多妹纸都知道出门一定要给皮肤做防晒，但是往往我们只记得涂脸，而忽略了脖子也是需要防晒的。因为阳光中的紫外线，很容易使皮肤老化，并且产生皱纹，长出斑点，这样会严重影响颈部的美观哦!
日常做保养
颈部的皮肤和脸部的皮肤是一样的，随着年龄增长，身体的新陈代谢也会减慢，肌肤会慢慢的变老。如果平时没有保养，那么细纹、松弛等等症状就会随之而来。所以我们可以使用护肤乳等产品来给颈部做一些日常的维护，减少颈部出现细纹的症状。
养成好的生活习惯
低头看手机，睡觉的时候习惯枕很高的枕头等坏习惯，脖子的皮肤很容易黏在一起，时间久了就会产生细纹。所以一定要养成正确的生活好习惯，避免颈纹的提前产生。
1、鹅颈可以让人看起来非常的有气质有涵养并且看起来比同龄的人群会小很多。
2、比如在演绎圈内的刘诗诗，一直被称为天鹅颈女神。因为从小练习舞蹈，无论是坐姿、站姿，还是仪态都非常好，无论她多少岁，总给人一种如沐春风的感觉。
颈前伸什么原因
一为生理性的
