2、不喜欢喝水
总是不喜欢喝水，不喝水身体的代谢情况是有所影响的，身体的代谢不顺畅对身体的减肥也是很不好的。
3、总是喜欢坐着
做任何事情都是不喜欢进行身体的走动，经常坐着办公，经常坐着是容易让腰部的血液不循环堆积很多的脂肪在腰部这个位置。
1、仰卧起坐仰
卧起坐是一定能够帮助到瘦腰的，仰卧起坐的时候能够让腹部彻底的燃烧脂肪，这样对促进小肚腩脂肪，这样减肥是非常好的!
2、腹部按摩
腹部没事就要按摩，腹部按摩是能够促进腹部的肠道蠕动，腹部上是有很多的穴位，多按摩可以促进穴位，这样对提高身体的代谢循环是有着非常大的帮助，让肠道蠕动的更快。
3、快走运动
快走运动是能很好的带动身体脂肪燃烧，在快走的时候腰部的脂肪会快的的带动起来，这样对促进腰部脂肪燃烧是有着非常大的帮助，快走的时候整个身体都是绷着的状态，加速脂肪燃烧和血液流动的速度，每次坚持40分钟快走时间轻松有效的瘦腰!
总结：看完上文关于减肚子的相关介绍之后，我们可以知道减肚子也是需要坚持的，而且不要吃完饭之后选择休息，一直坐着，这样很容易让脂肪囤积，所以一旦还是脂肪太多就会给人很肥胖的个感觉，为了给自己更好的形象，瘦肚子就从现在开始吧。
