每天坚持使用10分钟，1个月后，效果很不错。
拍打脸部
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.也可拍，揉，搓换着进行.其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的.让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸。
揉捏
每天早上坚持揉捏脸部多肉部位2-4分。可以让脸部多肉部分运动一起。
上班坐车的路上，休息的时候都可以轻柔多肉部位，让它运动，燃烧脂肪。
轻柔完后，还可以适用涂抹一些紧肤产品，帮助脸部定型，让脸部保持紧致。
饮食方面
拒绝高热量，高脂肪，高甜度的食品。饭后坚持散步，帮助消化，还可以防止脂肪堆积在脸部。甜食会产生很高的热量，让大家的脂肪堆积，所以要尽量不吃或少吃，甜品晚上10点后尽量不要再吃了，因为快要睡觉了，不愿意消化，所以会胖。
多喝水
平时多喝水也可以缩减婴儿肥，这样可以帮助消除脸部的浮肿，这样还可以让肌肤更加水润，看起来更嫩。
尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
健康的饮食习惯
平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。
冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
饭后喝黑咖啡消婴儿肥
造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。
总结：本文为大家介绍了什么是婴儿肥，相信大家看完之后都有了些了解。除此之外，文中还为大家介绍了一些对付婴儿肥的措施，仅供大家参考。其实婴儿肥也是很可爱的，看上去很有亲和力。
