2、利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
1、采摘荷叶
采摘荷叶的时间一定要在每年的农历8月左右，假如采摘荷叶的时间太早，荷叶里面的碱性物质就会没有预期的多，甚至没有，因此，不要采摘太早。而采摘荷叶时必须是人工采摘，如果用机器采摘的话，它就缺少了一些荷叶里面的营养成分，甚至杂质过多。这样在晒干泡茶时就没有了原来的功效。
2、清洗干荷叶
干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。所以才会有在外面买荷叶茶存在卫生问题的出现。
3、蒸制荷叶茶
干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。
4、晾晒荷叶
荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。
结语：荷叶全身都是宝，想要瘦身的美女们，只要每天喝下一杯荷叶茶，就会拥有令人羡慕的苗条身材。同样，在炎炎夏日，想要补充体内的水分，不让水分流失，喝一杯荷叶茶，就能缓解缺水的症状。看到此文的小伙伴们，还在等什么呢？一起来试一试吧。
