白醋减肥不可过量喝
有些朋友为了尽快达到减肥效果，将醋当饮料来喝，这种方法是绝对不可取的。这是因为人大量的喝醋之后会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。就是中医所说的“醋伤筋”。当大量的醋进入胃部，会改变胃液的PH值，对人体的胃黏膜造成伤害。尤其的胃炎患者和有溃疡的人群，这类人群要慎防喝醋。
蜂蜜白醋减肥法
很多人一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，因为那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上难喝的饮料。但其实，这种方法很好解决，以1：4的比例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在依照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了。
白醋蜂蜜饮不建议大家当做日常的饮料饮用，也不是随时随地都能喝的，接下来提醒大家一些注意事项，想要瘦身减肥的朋友要掌握哦!
1. 早餐前20分钟，空腹喝一杯， 好一饮而尽。
2. 中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。
3. 此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但多不要超过100ml。
4. 因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的人群就不要选择此饮料瘦身了。
总结：通过上文的介绍，大家是不是对白醋瘦身的效果更加了解了呢?结合自身的情况，想要瘦下来的，可以回去试一试哦!
