第4日
恢复正常饮食一天，调理身体。
第5日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯。
中餐：生果沙拉1碟、水1杯。
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯。
第6日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯。
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯。
晚餐：白灼青菜随便、生果2个。
第7日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯。
中餐：生菜沙拉1碟、清水1杯。
晚餐：杂菜汤。
1.西瓜银耳
材料
西瓜、银耳、冰糖。
做法
①银耳温水泡发，洗净，去蒂，撕片，浸在冰糖水中;
②将西瓜挖成瓜球，也浸在冰糖水中;
③放入冰箱冷藏一会儿，拿出即可食用，或者，不用冷藏也可以食用。
