3.上脘穴
上脘穴的大功能就是可以刺激我们身体内部肠道的蠕动，有效的给我们的肠道减掉压力和负担。
经常刺激上脘穴，是对食道的佳保护，可以有效的避免饮食过快，造成食物淤积在我们的胃部，从而产生消化不良。
上脘穴主要是在我们胃的上部，大概是我们肚脐上方五寸的位置。
将我们的食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴三分钟，就可以有效的达到刺激穴位的目的。
我们晚上躺在床上看电视的时候，就可以随手按压这个穴位，减肥效果是非常不错的。
4.下脘穴
下脘穴的主要功效就是可以排出我们身体内滞留的毒素垃圾。下脘穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。
如果这个过程不通畅，很容易让身体内的毒素逐渐增多，从而造成小腹和臀部或者是大腿部位的脂肪堆积。
下脘穴在我们的肚脐上方两寸处，我们可以每天用双手大拇指轮流按压这个穴位，让食物可以顺利的完成初步切碎到彻底消化的全过程。
每天晚上按下脘穴，要比转呼啦圈还管用。
5.肾俞穴
肾俞穴的大概位置在我们的肚脐两指外的正后方，吸气的时候按压这个穴位，突起的时候身体慢慢向前倾，按压的时候感觉到稍微有些酸痛就可以了。
想要减掉腰上的游泳圈和水蛇腰，那么小编就推荐大家在腰部的这些穴位上按一按，效果是非常不错的。
诺瑞特优美牌减肥胶囊是一款纯中药的减肥辅助品，主要由决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根制作而成。这种胶囊是一款保健食品，而且不能代替药物，但是减肥效果是非常不错的，受到了很多朋友的喜爱，非常适合单纯性肥胖的人群使用，可以帮助我们快速恢复苗条身材。
我们可以在平时生活中吃两粒诺瑞特优美牌减肥胶囊，可以帮助我们有效的减掉身体上多余的肥肉，但是我们绝对不能大清早的就吃菜叶拒绝所有含有脂肪类的食物。小编为大家整理了一些关于诺瑞特优美牌减肥胶囊的用户反馈：
诺瑞特优美牌减肥胶囊的食用方法简单，并且减肥效果非常强大，关于这款胶囊的介绍小编就先说这些，如果手机和电脑前的朋友们还想要继续了解更多关于此款减肥胶囊的详细信息，可以点击这里进行了解，完美身材，从诺瑞特优美牌减肥胶囊开始哦!
结语：按摩这些穴位一点都不耗费时间，我们只需要每天晚上睡觉之前一边看电影一边按摩这些穴位，就可以让我们在放松身心的同时，排掉我们身体内多余的脂肪和毒素垃圾，加快我们身体的新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
