减肥其实就是要把身体中多余的脂肪通过各种方法消灭掉，山楂中含有的绿原酸和咖啡酸等酸性物质可以增加胃液的分泌，提高新陈代谢的效率，从而达到良好的减肥效果。
而银耳则是一种含有粗纤维的减肥佳品，现代研究证明，银耳中含有的粗纤维可以帮助人们的肠胃快速蠕动，减少脂肪的吸收，这样就可以达到减肥的效果。
在制作的时候，需要选用大约二十克的干制银耳，先放入温水中泡大约两小时后就可以放入锅中熬煮，然后再将新鲜的山楂放入锅中搅拌均匀。如果想要让味道更加甜美的话，还可以在其中加入一些蜂蜜，这样既不会破坏银耳山楂汁的减肥效果，还能让人食欲大开。
谁都想拥有健康美丽的身材，让恼人的肥肉永远的消失在自己的生活中。肥胖一直是困扰爱美人士的一大难题，无论是久坐的上班族、产后的母亲还是人到中年发福的男性，肥胖都像影子一样跟着人们，不仅使我们的外形受到影响，而且还会对身体健康造成威胁。此时若能及时的采取措施无疑可以防止这样的情况产生。
结语：以上就是给大家带来的关于两款绿色健康美味的减肥果汁的简单介绍。无论是芦荟苹果还是山楂银耳，其制作的方法都算不上复杂，有兴趣的朋友完全可以自己尝试制作，一定可以起到明显的效果。
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