腹部减肥 四种食疗方一月瘦10斤(8)

  操作时应注意

  1、按压的方向要垂直

  用力要由轻而重,稳而持续,或下按要有节奏。

  2、拇指按

  拇指伸直,拇指面着力,其余4指张开起支持作用。

  3、掌按

  肘关节伸直,上肢自然下垂,用掌根、鱼际着力,可单掌或双掌交叉重叠着力下压。

  临床常把按法与揉法结合使用,组成按揉复合手法,即在按压力量达到一定深度是再作小幅度的缓慢揉动,使手法即有力而有柔和。

  在腹部应用时,按压的力量不宜过强,同时手掌要随着患者的呼吸起伏。运用此法时,切忌用迅猛的爆发力,以免产生不良反应。

  (二)传统操作手法

  1) 点中脘

  医者中指点压中脘。用震法,随病人呼吸上下反复5次。

  2) 温肾经

  掌根压在关元。用点法,随病人呼吸上下反复5次。

  3) 照脐轮

  医者全掌放在患者腹部,劳宫穴对神阙穴。用摩法,随病人呼吸上下反复5次。

  4) 轻揉肝经

  用全手掌,在右侧肋弓下缘进行来回滑动、震动8次。

  5) 增补元气

  医者站立,用右手掌心压住关元,左手压在右手上,随呼吸上下振动数十次。

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