腹部减肥 四种食疗方一月瘦10斤(11)

  腹部减肥艾灸法

  艾灸不仅可治病防病,同时还有减肥功效。比如,你腹部有赘肉,那么就用艾灸疗法灸腹部。另外,艾灸疗法还具有美容功效,如果您产后妊娠纹严重,可抹上按摩油,一边按摩一边艾灸,并坚持做俯卧撑,妊娠纹会减淡,并逐渐消失。

  有mansion88 app 认为,艾灸的简单之处就在于,你想要身材凸凹有致、曼妙玲珑,艾灸就会让你看到奇妙的变化。不过呢。艾灸疗法减肥美容功效,并不是一灸就能见效,必须持之以恒。

  您认为想瘦哪,那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”,那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰,那你就在腰上绑一圈儿艾灸罐。艾灸罐是艾灸工具的一种,相对来说,较安全,方便。

  除了选择艾灸工具施灸外,还可选择直灸法、隔姜灸法等艾灸方法施灸,功效是一样的。长期艾灸,你就会看到疗效,切忌三天打鱼,两天晒网。

  腹部艾灸减肥疗法

  随着年龄的增长,不管是男性还是女性,许多人的体型会发生变化,其中变化明显的就是腹部,这是因为激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,日积月累,便会造成腹部变形。更可怕的是,由于不良的饮食习惯,如饮食过量,食用甜食和油腻食物过多,已及体育运动过少等,会使许多年轻人的腹部肥肉层层。还有就是腰部,也是很容易堆积大量赘肉的地方。

  这种情况是很多人比较苦恼,吃减肥药吧怕对身体有害处,锻炼吧,又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥,艾灸减肥等,但是每次花销不少,所以懒惰加不想花太多钱的人可以自己试试艾灸减肥哦!

  艾灸是运用经络原理,针对一些穴位进行温和施灸,达到减脂塑形的目的。

  腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形,灸下面几个穴位:

  中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。

  1、中脘穴

  【位置】:中脘穴位于上腹部前正中线上,在肚挤正上方4寸处。

  【功效】:增强胃对食物的消化能力。

  2、关元穴

  【位置】:关元穴位于肚挤正下方3寸(4横指宽)处。

  【功效】:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性。

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