养生晚班车 睡前花1分钟按这里可掉10斤肉

  纤细的身材是每个人,尤其是女性终身为之奋斗的事业。因此,减肥一词常常活跃在很多人的生活之中。然而减肥的方法也是有很多种的,有的人通过节食减肥,甚至有的人为了能够快速见效,不惜以损害自己的身体健康为前提,冒险去吃减肥药或是打抽脂针。这完全就是要美丽身材不在乎生命健康的行为!

  今天,小编就为大家献上2个极好的瘦身小窍门,你只需睡前经常按一按,便可以轻松甩掉“水桶腰”,“大象手臂”,让你轻松“享瘦”。

纤细的身材是每个人终身为之奋斗的事业

  睡前花1分钟按下这处

  1、肱中穴

  有句老话说的好:“瘦穿什么都百搭,否则穿什么都白搭”。因而,对于很多人来说,都会选择要么瘦要么使劲吃。

  对于很多上班族而言,经常吃完饭就坐在了电脑面前,白天忙于工作,晚上拖着疲惫的身体回到家根本没有多余的心思进行运动。因此,自己的体重噌噌的上涨,我想这也是让很多上班族为发狂的一件事情。

  对于很多女性而言,手臂是她们较为关注的一个重要瘦身部位,为此也试过了很多的方法,但是效果甚微。有的人听信淘宝上的一些瘦身膏的效果,于是便网购一些瘦手臂的瘦身膏回来试用,在手臂上呼上厚厚的一层瘦身膏。

    然后再用保鲜膜将自己的手臂严严实实的缠的紧紧的,不一会就有火辣辣的感觉出现,常常误以为这是脂肪在燃烧,殊不知这样的瘦手臂的方法对人们的身体健康产生很大的损害。

按摩肱中穴可以瘦手臂

  因此,一个健康没有副作用的方法才是进行瘦身有效的途径,在睡觉之前我们可以对我们的手臂上方内侧进行适当的按摩。因为在手臂的上方内侧有一个重要的减肥穴位——肱中穴,这个穴位在大臂的内侧,腋窝下与手肘中间点。

  每天晚上睡觉之前经常按下这个穴位,对于瘦手臂有着神奇的效果,如果你的手臂很粗、手臂肌肉较多,那么你就可以通过按摩此穴位的方法轻松瘦手臂。

  要想使得瘦手臂的效果明显有效,那么在进行肱中穴按摩的时候,一定要找准位置并且一定要坚持,千万不能三天打鱼两天晒网,这样是起不到瘦手臂的效果的。

养生时刻 睡前穴位按摩 肾俞穴可以瘦腰 
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