step2
平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。
tips
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
下垂型胸部
胸部形态
这种类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不坚挺，指向地面。
形成原因
1、服用含激素的药物过多。
2、不良的减肥方法造成乳房里面的脂肪急速减少。
3、皮下脂肪减少，乳腺萎缩而且缺乏保养。
怎样丰胸美胸
一定要避免短时间的快速减肥方法。
抬高胸线的按摩手法
step1
虎口朝内双掌平贴与乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。
step2
虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈。
step3
虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。
step4
虎口朝内，双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房50下。
step5
双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，左右各30下。
step6
掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
