七日减肥瘦身汤是现在网络上很红的一种饮食减肥法，对于一些脂肪型肥胖和水肿型肥胖患者有很好的瘦身效果。
七日瘦身汤其实就是用很多种高纤维的蔬菜熬煮而成，里面的纤维素能有效的分解脂肪，排解毒素。
用来代餐能很好的在短期内快速瘦身，七天内能有效的减5kg。这5kg对于女生来说不是小数目，很多人借助运动也打不到这个程度。
这个减肥方法不适合长期食用。建议MM们配合运动，每两周食用这款瘦身汤，这样就能既快速又有效的瘦身。
特别提醒
水果、青菜、肉的位置不可倒，即不能瞎吃。
此种减肥法缺点如下。
1.使代谢降低
停止后复胖快，并使减肥一次比一次难。
2.增加肾脏负担
对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。
3.增加心脏负担
引起心律不整。而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化。
4.影响免疫力
前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用优先转变成能量，所以无法用以修补组织所致。
事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上。因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。
而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难。
结语：减肥事实上并不难，如何减下来而又不会再胖回来才是重点，所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥，以上就是小编总结的几款中医瘦身汤的减肥方法，大家平时不妨可以试试，但是也要注意一些人群好是不要使用哦。
