2.按摩之前喝一杯
咖啡还具有诱人的香味，这也是它一直被人们推崇的主要原因之一，香味本身就有舒缓情绪的作用，咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，咖啡的淡淡的香在配以其独特的苦，可以刺激唾液和胃液等消化液的分泌，有效的促进消化吸收，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。
你是否还是个会煮咖啡的高手?是否在你的生活中偶尔自己也亲自煮咖啡?这是一种生活的情趣，也是一种另类的生活享受，不仅如此，你的咖啡渣可千万不要抛弃哦，因为咖啡渣配合以按摩是美肤瘦身的佳品。因为咖啡本身可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，可以有效的排除体内的毒素，在配以咖啡渣中也含有汁液中的美肤减肥成分，所以用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。当然咖啡液也是可以外敷，配以咖啡渣在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，不断的按摩，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩减肥的效果会更好。
喝咖啡减肥的注意事项
1. 千万不能放糖
在人体当中有的时候不全是脂肪的直接吸收，还有身体内的一些营养元素的转化，例如糖分，会在机体内转化为热量储存，但是配以咖啡的时候，这些糖分就会容易被激素分解反应，转化为脂肪的形式存在，从而不利于减肥，奶精也尽量不要放太多。
2. 量化
不能因为咖啡有减肥的效果，就狂饮咖啡，这样反而会适得其反，有专业人士指出过量喝咖啡会使人焦躁不安、影响睡眠的质量，还会引起心跳加速、血压上升等不良症状。适时适量，才是正确的咖啡减肥之道。建议每天不超过3杯为宜。
3. 不能喝速溶的咖啡
咖啡本身是含有一定的热量的，但是适量的食用咖啡，减肥的效果会更佳，但是冲咖啡的来源就显得尤为重要，例如速溶的咖啡或者灌装的咖啡，热量都是比较高的，其中的咖啡因含量也比较高，很难达到减肥的效果，值得一提的是热咖啡更有利于消耗体内的热量。
结语：你还在苦苦寻觅减肥药吗?不用那么辛苦，在运动之前，喝一杯咖啡，能够有效的达到减肥的目的，还能让你放松心情，还能有提神的效果，坐在优雅的咖啡厅或者亲手煮上一杯，都是怡然自得的事情，既能美丽又能享受美食。
