减肥和治百病的第一要务是养“它”
上文我们已提及治百病的第一要务是健脾，那么脾与“减肥”和“治百病”的关系到底是什么呢?
生活中有一些，怎么吃都不胖，很多人认为是其消化吸收不好;与之相对，有一些人，即使是喝水都会发胖，后者则认为是自己消化吸收太好。其实不然，正确的答案应该是前者的消化吸收更好，而这便得益于其良好的脾胃，尤其是脾。
一个良好的脾脏能够将人体吸收的食物高效地运化成水谷精微、能量，并传递给身体其他脏腑，供给生命活动。如果脾不好，吃进去的食物则难以消化，则会堆积成脂肪，滋于皮下，形成肥胖。其次，脾不好，其运化人体代谢废水的能力也会减弱，使得废水不能外排，从而导致身体水肿，在一定程度上也会使得人体看起来肥胖。所以说减肥的第一要务就是要“健脾”。
我们常说有些人先天体质不好，这种不好其实多是来自于父母，是先天的精气，来源于肾气，被称为先天之本。与之相对，脾胃是后天之本，是可以通过后天的调养而改变的。尤其是脾经，我们常常将其称之为人体的“定海神针”，如果将“脾经”养好了，人体的各种小病就会自然而然地消除了。比如食欲不振、消化不良、精神萎靡、便溏、水肿、怕冷、小腹长肉、唇部生痘等。此外，根据不同的病症按摩脾经上相应的穴位，如三阴交穴、太白穴等，都有着很强的养生保健作用。
我们常说减肥的关键在于活血化瘀，除病的关键在于气血充足，而养好脾胃，尤其是脾是益气补血，活血化瘀的基础，所以对于减肥和身体质素较差的朋友来说，一定要先养好脾(具体的健脾方法，本公子将有后续)。
结语：脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃好则身体好，若脾胃不好则百病丛生。对大多数朋友来说，很难讲“减肥”、“亚健康”与脾联系起来，通过此文，希望各位读者能够明白“脾”的重要性，更加能够明白减肥和治百病的第一要务便是养脾。
