如何减肥 最快最有效的减肥方法大放送(13)

  十二星座快速瘦身秘诀

  白羊座快速瘦身秘诀

  白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱。

  建议

  吃饭不要太急。购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食。饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感。请朋友在你要进食时阻止你。

  幸运小物:心形商品

  幸运食品:苹果茶

  金牛座快速瘦身秘诀

  金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动。

  建议

  别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外)。

  幸运小物:带有花朵的皮包.

  幸运食品:沙拉+义大利酱.

  双子座快速瘦身秘诀

  双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的爱,每种没见过的零食都想吃。

  建议

  每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的)。将好奇心放在新流行的运动型游乐机。

  幸运小物:彩色橡皮圈.

  幸运食品:稻荷寿司.

  巨蟹座快速瘦身秘诀

  念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日。

  建议

  不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错。别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西。

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