做法
1、红龙果去皮切成小粒。
2、装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻1小时。冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴，用手指戳一下还是软的，这种状态就可以了。
3、酸奶也冷冻1小时。
4、把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中。
5、倒入炼乳、酸奶，用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。
小诀窍
1、所用的水果根据个人口味随意选用。
2、也可以用牛奶代替酸奶，还可以加淡奶油。
3、提前把水果和酸奶之类放冰箱冷冻一会，这样做出来的奶昔更清凉爽口。
三、胡萝卜番茄奶昔
材料：胡萝卜50克，番茄100克，牛奶250克，橄榄油适量，蜂蜜适量，炼乳适量
做法
1.把胡萝卜去皮切成小段抹上少量的橄榄油，放入微波炉容器中高火3分钟，取出备用.
2.把蕃茄切成小块备用.
