黄瓜鸡蛋减肥法三个阶段不同食谱推荐
第一周食谱
黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上
鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根。
中午
鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份。
晚上
黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。
食用规则
鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
第二周食谱
进阶计划：7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐
煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。
