黄瓜鸡蛋减肥法 让你狂甩脂肪的减肥方法(2)

  黄瓜鸡蛋减肥法要领

  这个需要实行一个月的减肥方法,想要成功的关键是其实就是在第一周,可以再第一周里只食用黄瓜和鸡蛋。而从第二周开始就可以慢慢的吃些清水煮的菜和肉,但是在下午四点以后,好还是只吃黄瓜和鸡蛋为宜。

  黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着,建议在餐后搭配一颗塑纤果食用,效果会更加明显 。

  鸡蛋减肥对身体的好处

鸡蛋减肥对身体的好处

  鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。

  鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

  由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。

  辅助减肥贴法

  黄瓜鸡蛋减肥法与减肥贴配合使用效果更好。减肥贴使用方便、简单,一般方法就是把减肥贴的护膜揭开,粘在肚脐上就可以起到燃烧脂肪的效果。

  因其外用较为安全,受到广大减肥爱好者的青睐。

  纯粹燃烧脂肪

  因为这是纯粹燃烧脂肪,减肥效果好,反弹速度慢,但减肥后会导致皮肤松弛,这也是跟辟谷减肥的差距,但除了现代辟谷外,辟谷的实施比较困难,鸡蛋减肥简单易行。

  因为脂肪的能量很高,每100克能产生900千卡的能量,在鸡蛋减肥的情况下,一天燃烧脂肪150-300克是正常的,体重下降太多,则不是脂肪燃烧的原因,可能是脱水,胃肠排空造成的。

  鸡蛋黄瓜减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息,因此胃肠饮食偏好没有改变,这是跟辟谷减肥相比的不足,在减肥期结束后,很容易反弹,但速度比较慢。

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