黄瓜鸡蛋减肥法 让你狂甩脂肪的减肥方法(10)

  黄瓜200克,鸡蛋1个,面粉200克,盐少许,黑芝麻少许,水少许。

  做法

  1、黄瓜洗净切丝,和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。

鸡蛋黄瓜饼

  2、油锅烧热,下锅煎至金黄即可。

  3、鸡蛋黄瓜色拉

  食材

  黄瓜、鸡蛋。

  调料

  色拉酱、盐、黑胡椒。

  事先准备

  1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用。

  2、黄瓜切成段。

黄瓜切成段

  做法

  1、蛋白内加入适量色拉酱。

  2、加入一点点盐。

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