哥本哈根减肥法的食谱
哥本哈根减肥餐是什么?
答案是：这份餐单必须严格坚持13天，这就是其难以坚持，却非常有效的原因。 这份餐单可以改善你的新陈代谢，并持续两年时间。
这就意味着一旦你完成该食谱，回复正常饮食也并不会使你复胖。这不是一般的食谱，它能帮助你燃烧更多热量，并在你结束食谱后仍然有效。
如果你严格按照指示完成餐单，你可以减去7~20KG的重量，在两年内不可在执行该食谱。如果有必要的话，你可在两年后继续执行。
第1天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。
午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)。
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。
第2天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。
午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g。
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。
第3天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片。
