我们每个人的身体有很多穴位,人的每个穴位对我们的身体都有很重要的作用,对于穴位我们了解多少呢?穴位对我们的身体到底其多大的作用呢?可能很多朋友还不太了解,对于穴位的按摩是如何排毒的?那么今天三九小编将给大家解答这个问题。下面就一起来看看吧。
如今在我们身边很多女性朋友都在尝试着各种各样的减肥方式,有的通过运动减肥、有的通过食疗减肥、还有的通过药物减肥等等,今天就给大家介绍如何通过按摩穴位减肥。想知道就继续往下看吧。
繁重的生活和工作压力、不规律的生活习惯、肥胖、久坐或者是因为疾病与疲劳引起的新陈代谢功能衰退,都会让浮肿的情况不期而至,成为影响漂亮的罪魁祸首。那么就一起来试一试下面的减肥按摩手法,只要“对穴下按”,就能击退浮肿吧!
抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。
我们大家都知道肥胖的主要原因就是吃的太多,食入的热量比较高,而且不经常运动,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲。
一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。
为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果
但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。
其实按摩也是我们常用的减肥方式之一。我们人体一共有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。下面就来看穴位按摩排毒减肥的方法吧。
腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。
肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
膝窝
膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。