20141223时尚健康:馄饨的做法

  馄饨是我们大家都非常喜爱的美食,不同馅的馄饨吃起来有着不一样的口感,而且馄饨有着非常高的营养价值。那么在日常生活中我们究竟怎样才能做出健康美味的混沌呢?那就让我们一起跟着视频来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  馄饨的做法

  主料

  猪瘦肉80g、韭菜100g、鸡蛋110g、馄饨皮40个、白菜50g

  辅料

  油适量、盐适量、五香粉1/8勺

  料酒1/2勺、香油2勺+1勺、鸡精1/4勺

  白胡椒粉1/8勺、水适量

  做法

  1、首先将猪肉清洗干净然后将其剁成馅,剁好后加入调料腌制。

  2、炒锅中倒入油适量,鸡蛋打散,油温略高后将蛋液倒入锅中,炒熟后盛到菜板上剁成碎末。

  3、韭菜洗净控干水份,切成碎末,留出15克(后放到汤中),其余的放入大碗中。

  4、放入鸡蛋末、再家务适量的盐,搅拌均匀。

  5、放入肉馅,放入油1大勺、香油2小勺,拌匀。

  6、取一张馄饨皮放在左手中,用一支筷子挑适量馅放到馄饨皮的一个角偏下的位置,用左手拇指将皮的一角翻下来罩住馅。

  7、连皮带馅向前卷动,至另一角约有2CM处停住,抽去筷子。

  8、然后就是包馄饨了,将一边的皮向内折,手上沾点水,将其挒好。

  9、将另一边的皮也向内折,压在沾过水的这边上,用双手略按压一下,使之粘合。

  10、煮锅中放入适量水,白菜切成细丝,水开后放入白菜丝。

  11、水再次开后一个个下入馄饨,放入盐适量、鸡精、白胡椒粉,煮约5分钟左右至熟。

  12、放入韭菜末、香油,搅匀,关火,盛出即可。

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