42式太极拳

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: 42式太极拳拳式及防身应用一、动作形态单鞭是传统拳术中动作招式象形化的通用式名。单鞭的动作形态是一手钩手，另一手拂面后向前挥出,犹如跨马扬鞭之势，故名单鞭。有人解释为“单鞭”是依据向后上钩的手形如“催马加鞭”而拟其名，此说法是否准确，有待于...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-22 18:03

: 42式太极拳歌诀第一段1.起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。3.左单鞭单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-22 17:54

: 42式太极拳　如何练习42式太极拳逆势呼吸逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收，呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸，生理学上称为变容呼吸。吸气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍内凹，横隔肌随之收缩下降，使腹腔容积变小;呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-15 18:22

: 42式太极拳谱1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9.进步搬拦捶10.如风似闭11.开合手12.右单鞭13.肘底捶14.转身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬脚17.掩手肱捶...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-12 18:40

: 　　42式太极拳拳谱如何调整呼吸要想学好42式太极拳就要把动作和呼吸结合起来。动作做到位的同时，呼吸也要与动作相协调。不同的动作又有不同的呼吸方式来与之协调。所以太极拳将呼吸方式分为三种，即“自然呼吸法”、“调节呼吸法”和“开合呼吸法&am...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-09 17:50

: 42式太极拳的风格特点42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作。继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。作为竞赛套路，动...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-09 17:41

: 　　42式太极拳谱1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9.进步搬拦捶10.如风似闭11.开合手12.右单鞭13.肘底捶14.转身推掌(二)15.玉女穿梭(二)16.右左蹬脚17.掩手...; 42式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-01-07 18:13

: 42式太极拳是众多太极拳流派中以杨氏太极拳为基础，不断的吸取其他流派中的优点，以连绵不断、轻松柔和、圆活自然为主要特点，深受人们的欢迎。很多人喜欢42式太极拳，但是对42式太极拳的招式动作和要领准则都不知道，那自然就达不到42式太极拳意领身...; 42式太极拳 42式太极拳分解教学 42式太极拳视频

发表时间：2014-12-12 12:16