近日，有科研发表，42式太极拳锻炼可改变大脑功能活动。这一声明影响巨大，进一步丰富了太极拳的养生功效，研究证实，练太极拳的能保护大脑，预防高血压等慢性疾病，下面随着42式太极拳练习一下吧!
42式太极拳锻炼可改变大脑功能活动
太极拳注重阴阳变化，万事万物都有阴阳两面，人体器脏活动也是阴阳变化原则，而练太极拳能调节人体阴阳，特别是对大脑的影响很大。
中国重点实验室研究组表示，42式太极拳锻炼能改变大脑功能活动，研究将帮助人们更好地理解42式太极拳促进身心健康的神经机制，也为将来进一步揭示42式太极拳锻炼影响人类行为表现的深层生物学机制提供了靶位脑区。
42式太极拳作为具有中国传统文化特色的一种身心锻炼方式，在替代医学和传统医学(非属现代医学的医学理论和技术)中有着特殊的地位。
太极拳是中国古人智慧的结晶，是中国人上千人的智慧结合，练太极拳能提高身体素质，健脑强身。
42式太极拳是吸取了中国古典哲学和传统中医理论的体育锻炼活动，以内外兼修、柔和缓慢、轻柔灵活为特点，受到各国人的亲睐和广泛传播。以往研究结果发现，42式太极拳锻炼能提高身体平衡能力、预防跌倒、降低高血压患病风险，提高心血管机能。
此外，42式太极拳作为复杂运动技能和冥想的结合形式，被证实可提高心理健康水平，降低抑郁情绪，增强执行功能。
然而至今为止，关于42式太极拳锻炼影响人类行为的脑神经机制并不明确，相关研究较少。鉴此，中科院心理所行为科学重点实验室研究组对42式太极拳进行了一系列的实验研究，包括大脑结构和功能方面的探索。
练42式太极拳使大脑中枢神经兴奋与抑制保持平衡，睡前练太极拳有助于睡眠，避免夜间心脑血管疾病的发生。
研究组的前期研究结果显示，42式太极拳锻炼能显着改变某些特征脑区的皮层厚度，42式太极拳mansion88 app 的右脑背外侧前额叶和运动前区的大脑皮层表现出显着增厚。
研究所博士表示，经过4年的悉心准备和设计，采用磁共振成像技术，系统而深入地考察了有多年经验的42式太极拳锻炼者的大脑结构形态学特征。
研究发现42式太极拳锻炼显着改变了某些特征脑区的皮层厚度，具体表现为，与健康对照组相比，42式太极拳mansion88 app 组在右脑背外侧前额叶、运动前区、脑岛沟以及左脑的颞上沟和舌回，大脑皮层表现出显着增厚。
此外，右侧舌回皮层厚度与42式太极拳练习强度呈显着正相关。这一结果提示，42式太极拳练习或能改变人脑结构。这一研究从神经科学的角度直接证实了42式太极拳是一种“运动冥想”的研究假设。
除此以外，该研究是业内首次系统地对42式太极拳对大脑结构的影响进行的探索，为进一步推广我国的传统文化、普及42式太极拳运动提供了可靠的科学证据。
