要达上述功夫，需要弓步、坐步桩功好，而且弓步坐步互换以及进退步运行时平稳连贯、劲力不断，动步而对方不易感知，只有这样才能做到不顶不丢、接劲就走。
走化的功夫由大圈到小圈，也就是由初的手化到身化，再到意气化，内外相合，走化轻灵。
走化的要领是：以心行气，以气领身，以身带手，整体似球，走转结合。如此方能达到走而能化、“四两拨千斤”。
九、变换劲
推手运行千变万化，要维持中定状态就必须具有灵活变化的功夫。
只有变得及时、迅速又轻灵，才能进退升降自如、圆转无滞，达到随心所欲的神妙境界。要想“四两拨千斤”，就必须采取大胆引进的战术。
要大胆引进，一方面必须具有快速闪让而又不失中定的功夫。所谓闪让，其中既有左右脚间的重心转移，又有身法的灵变。当对方劲长，进攻威胁我中轴时，我可及时快速换脚承重，甚至轻灵撤步，闪过对方的进攻，使对方来力落空。
要大胆引进，另一方面要形体旋转灵活如珠，像装上轴承又加了油的车轮，受力即转。转得快的关键是形体松得净、匀、透，意气走得顺、速、连，否则转动不灵，千斤之力就难以沿切线走掉，就要挨打。
身法运转耍诀是：两手虚无转，中轴摇又旋，上下松一统，脚下阴阳变，形体不做主，意气帅全盘。
十、单脚承重、虚实分明的功夫
只有单脚承重，才是真正的大虚大实，才能避免双重。单脚承重，步法变换灵活，不用调整重心虚脚就可进退自如，不失中定。
单脚承重，转动轻灵，身体就像圆规轻灵转动画圆。单脚承重的功夫，是在长期的行拳修炼中逐步形成的。
以上十项功夫，均需经过老师的言传身教和刻苦的基本功训练以及推手磨炼，只要有恒心，有痴迷心，功到自然成。
修炼中切记内外双修、阴阳互补、阴阳合一，做到以心行意、以意引气、以气运身，意到气到、气到形到、形到劲到，内劲与外劲相合，形成刚柔相济的混元劲也叫太极劲。
如何练42式太极拳的三大功法
一、站功
练习站功需要在一个地势平坦，环境优美的地方。
站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。
具体做法：虚领顶劲(顺直脖颈，脖颈中心有似线穿、百会往上提之感。
很多人都喜欢身体前倾，而头却向后靠。
两目平视，不可着意外界物像的观察;微叩齿;舌尖轻上卷舔上牙根，上下嘴唇自然相合。
