42式太极拳 42式太极拳分解教学

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:宋辉

发表时间:2024-12-06 15:43

  35.穿掌下势

  收脚提掌向右摆, 左脚侧出体右转, 右腿全蹲成仆步, 两掌顺腿向前穿。

  36.上步七星

  重心前移左腿弓, 左掌前挑与肩平, 右腿前上成虚步, 两拳叉架成七星。

  37.退步跨虎

  撤步撑掌体右转, 收脚挎虎连又圆, 左腿前举立站稳, 右掌左勾一条鞭。

  38.转身摆莲

  扣脚转体掌平摆, 空掌平抹势不断, 左转身体右摆脚, 两掌依次拍脚面。

  39.弯弓射虎

  捋掌屈落右腿弓, 重心前移似挽弓, 右提左拂随转体, 炮架当头左拳冲。

  40.左揽雀尾

  收脚抱球体自然, 迈步分掌臂捧圆, 捋掌搭手前挤出, 后坐按推掌向前。

  41.十字手

  上体右移扣脚转, 两掌外分似挑担, 合抱胸前十字手, 收脚直立庭前站。

  42.收势

  翻掌前撑同肩宽, 徐徐下落腿外边, 左脚收至右脚旁, 收式并立身自然。

  42式太极拳“左单鞭”拳式及防身应用

  一、动作形态

  单鞭是传统拳术中动作招式象形化的通用式名。单鞭的动作形态是一手钩手,另一手拂面后向前挥出,犹如跨马扬鞭之势,故名单鞭。有人解释为“单鞭”是依据向后上钩的手形如“催马加鞭”而拟其名,此说法是否准确,有待于进一步研究考证。

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