20150603食全食美菜谱:周健讲虾黄豆腐的做法

  虾黄豆腐是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。豆腐中具有丰富的蛋白质和营养物质,多吃豆腐对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的虾黄豆腐呢?接下来就请我们的周健大厨告诉我们虾黄豆腐的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

  虾黄豆腐的做法

  1、先把龙虾中的头摘下来,然后取出里面的虾黄。

  2、准备好姜末,蒜末,蟹黄油。

  3、红心的咸蛋黄蒸熟了,拍扁切碎。

  4、然后把青豆放到热水里面煮沸,在捞出来。

  5、高汤块:鸡汤冰冻成块备好。

  6、绢豆腐大约每块切成二十小块大小差不多了,拿去开水里稍煮一下再用。

  7、用猪油炸香姜蒜末,虾黄直接倒下去煸炒。

  8、然后把蛋黄的末子也加进去翻炒。

  9、不用多久就会很浓稠了,喷上花雕酒。

  10、加鸡汤块烧融化,用盐和鸡精调味,鸡精可以省略,盐也不用太多,蛋黄有咸味了,再加一些白胡椒粉去腥。

  11、煮滚之后放进青豆,再下豆腐块,,用勺背推匀。

  12、改中火稍煮个几分钟。

  13、汤汁不用刻意去收干,只要用水淀粉薄薄的勾芡就行了,完了淋一些蟹黄油或者菌菇油。

  14、装盆。

  蛋黄豆腐

  材料绢豆腐一盒,咸蛋黄四个做法1.四个咸蛋黄加几滴白酒

  2.用勺子碾碎(越碎越好)

  3.入微波炉高火叮30秒,取出备用

  4.盒子底部四个角剪四个洞,空气进入盒子中

  5.盒子倒扣于案板上,绢豆腐取出

  6.切成小块备用

  7.锅中放少量油,温油小火炒香步骤1处理好的咸蛋黄碎。炒至锅内泛起小泡泡

  8.加少量水煮开

  9.轻轻倒入豆腐小火煮至汤汁稍稠,加盐和鸡精调好味

  10.用水淀粉勾个薄薄的芡汁,让汤汁浓稠能包裹在豆腐表面,即可。

  本期嘉宾介绍

  周健

  男,南京大排档北京区域厨师长。擅长淮扬菜。烹饪讲究火候,刀工技艺精湛,注重饮食养生。

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