20150525食全食美视频:夏天讲水煮牛肉的做法

  水煮牛肉,是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道家常菜。牛肉不仅富含丰富的营养物质,而且多吃对于我们的身体也是非常有好处的。那么如何做出一道色香味俱全的水煮牛肉呢?下面就请我们的夏天大厨来给我们说说麻辣水煮牛肉的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

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  如果你是一个喜欢吃辣的人,那么你一定要尝尝这道正宗的川味美食——水煮牛肉。

  鲜香滑嫩的牛肉经过传统烹饪手法摇身一变成为经典的麻辣川味,口感地道,麻辣鲜香,令人食欲膨胀,大呼“过瘾”!

  麻辣水煮牛肉

  材料

  主料:牛里脊400g,

  辅料:油麦菜,笋,大蒜,生姜,青蒜苗,

  腌料:盐1/2小勺,清水5大勺,湿淀粉1大勺

  调料:干红朝天椒,干麻椒(或花椒),生抽,白糖,食用油

  做法

  1、牛里脊切薄片,越薄越好;

  2、然后加入盐,腌制几分钟;

  3、少量多次加入清水,边加边抓匀至水分被牛肉完全吸收;

  4、至牛肉片变得饱满有光泽;

  5、 加入湿淀粉;

  6、 再次将肉搅拌均匀,放置十来分钟;

  7、锅中加入适量花生油,漏勺中放入干红辣椒和花椒,待油烧至 5、6成热时,用汤勺将热油不停浇在花椒和辣椒上,至辣椒变成深造红色、花椒炸酥;

  8、炸好的辣椒和花椒,放在案板上冷却后,切成细末,即成麻辣酥。

  9、油麦菜洗净切段;

  10、竹笋洗净切段;

  11、蒜苗切碎;

  12、姜蒜切成末;

  13、起炒锅,加入1大勺适才炸麻辣酥用的油,爆香1大勺豆瓣酱至出红油;

  14、下入竹笋煸炒至熟;

  15、再下入油麦菜,煸炒至颜色翠绿;

  16、盛出放在盘底;

  17、再次起锅,加入2大勺油,小火爆香2大勺豆瓣酱;

  18、 加入姜末和一半蒜末,继续小火煸炒;

  19、煸炒至出红油;

  20、加入适量开水

  21、加入生抽;

  22、加入糖;

  23、沸腾后,逐片快速下入牛肉片;

  24、煮至肉片均匀变白色;

  25、连同汤汁一起到在蔬菜上并 撒上适量麻辣酥;

  26、再放上青蒜苗粒和另一半大蒜末;

  27、锅中再次烧热油,这次要热一点儿,烧到微微冒烟;

  28、取适量浇在蒜末、青蒜苗和麻辣酥上,一定要听到“滋滋啦啦”的声音。

  烹饪小贴士

  1、牛肉略冷冻至稍硬,切起来更容易;

  2、往牛肉里打水是牛肉片滑嫩的关键,一定要打足,但也不要出现出水的情况。打足水的牛肉再用湿淀粉抓匀,湿淀粉遇热糊化,就会包住牛肉里的水分,使牛肉口感嫩滑。

  3、湿淀粉就是淀粉加水溶解静置后,沉在底部的厚厚的淀粉。

  4、全程用油都是初炸辣椒和花椒的油;

  5、后浇上的油一定要够热,才能充分激发出麻辣酥和大蒜、青蒜的香味。

  6、底菜可以自己选择,喜欢什么就用什么。

  本期嘉宾介绍

  夏天

  男,中式烹调高级技师,中国烹调高级营养配餐师。

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