20140805食全食美菜谱:酸菜猪蹄的做法

 

  酸菜是很多人喜欢用来下饭的一种小菜,而猪蹄是人们常用来红烧或者熬炖的一种食物,这两种食物一般很难联想到一起,但是它们放在一起做出来的味道相当的可口。感兴趣的朋友就一起来学一学这道酸菜猪蹄的做法吧。

  该视频主要文字介绍:

  在我们中国很多的地方都有人爱吃酸菜,可以说这是道非常家常的一种的小菜。

  酸菜酸香味醇、清淡爽口、采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。

  因其酸香味春,开胃生津,不论是生食还是炒至,烧汤,都是老少喜爱的一种食材。

  酸菜炖猪蹄是怎么做法呢,下面就来学一学吧。

  酸菜炖猪蹄做法

  材料

  猪蹄2个,酸菜100克,葱姜适量,大料4个,料酒20毫升,老抽15毫升,白糖3克,鸡精少许。

  做法

  1·准备好所有的食材。猪蹄洗净冷水入锅焯烫,然后洗净剔除上面杂毛。

  2·炒锅倒油爆香葱姜和大料。倒入猪蹄翻炒。

  3·倒一些料酒进去,翻炒一会,再倒一些老抽。

  4·再加入白糖继续炒至猪蹄上色。然后倒入砂锅加入适量的清水。

  5·加盖大火煮开小火慢炖1个小时。炒锅稍倒一点油倒入酸菜炒出香味。

  6·然后加入猪蹄中。继续炖煮15分钟,加少许鸡精关火。

  小贴士

  猪蹄用冷水焯烫可以更好的除去一些脏水和异味,然后在把上面的一些杂毛剔除干净。

  酸菜要先炒出香味在炖至才会更有味。

  酸菜本身很有咸味,会越煮越咸,所以菜肴不用再加盐。

  酸菜猪手煲做法

  原料

  猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

  制作

  1.先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;

  2.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,后加盐调味。

  营养小特色

  花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

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