足部spa护理美容
足部是制成我们整个身体的部位，所以对于足部的护理是十分的不要的，下面小编就为大家介绍一下足部spa护理美容的方法吧!
原因效果
足部是你的第二心脏，这样的形容用于双脚也不为过，只是相比每天露在外面的手，轻易不示人的双脚，只在关键时刻向亲密爱人展露。无论为人为己，脚部护理至关重要。说起来，关于脚部的保养并不复杂，一句话，像呵护脸部一样照顾你的脚，清洁、保湿、清爽、防晒缺一不可。不要小看每天的热水泡脚，它属于中医足疗法之一。
脚是离心脏远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，起到养生保健的作用。足部的衣服，也就是袜子的选择也是非常重要的，mansion88 app 推荐澳洲2xu纳米银抗菌防臭袜，对抑制足部脚气脚臭，效果甚佳。
足部防晒护理
如果不想晒出难看的黑印子，又没有耐性涂抹防晒霜，就尽量少穿凉鞋吧。每次用过的织布面膜还会残留很多精华液，用在双脚完全没有问题，在脚上擦拭2~3分钟，保湿、美白的效果非常理想。
涂过防晒霜的脚记得要清洁，在洗澡时多用一遍沐浴液擦拭就可以了。
足部指甲护理
指甲疾病严重影响健康与美丽，常见指甲疾病有灰指甲，嵌甲，甲沟炎。
足部骨骼护理
足部双脚一起是52块骨骼占据人体骨骼的1/4，常见足部骨骼疾病有拇外翻、扁平足、大脚骨、爪形趾、重叠趾、高足弓。
足部养生护理
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体的第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的“保健特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定的益处，浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40~50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。
每次持续20~30分钟，以身上感到微热为止。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20~30分钟，mansion88 app 称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对鼻炎、贫血等疾病有较好的疗效。
面部皮肤疾患如痤疮、湿疹等大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关，研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可通过神经、体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。具体做法是每次先将全足按摩3~5遍，再有针对性地按摩，如痤疮多按摩足外侧的睾丸反射区;黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区：湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次，每次30~40分钟。
在家中脱掉鞋袜赤脚行走，到少可以获得以下几点好处：一是可锻炼脚心不着地的“部分”，而这部分又是人体平衡的重要支撑点，如果人体平衡功能不强，体内各部位负担不一，就会导致健康质量下降。二是打赤脚可使五个脚趾保持一定间隔自由运动，而不是像穿上鞋袜那样紧紧贴在一起。正是因为脚趾之间协调的动作，人的行走姿势才健美、自然，故赤脚锻炼不仅强身，而且健美形体。
日本医学家新研究发现，经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。用一根棒槌轻轻捶击脚心，每次50~100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。
通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，后像蹬自行车那样有节奏地转动，每次做5~6分钟。此法可促进全身血液循环，解除疲乏感。脱掉鞋，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能够帮助你防止足弓抽筋或者过度疲劳。
护理用品：常见足部护理用品有拇外翻矫正器、扁平足矫正鞋垫，硅胶减震鞋垫，儿童矫正鞋，防裂霜，鸡眼贴，五趾矫正健康鞋。
结语：spa护理是人们非常喜欢的一项休闲的活动，因为看它的美容的功效以及养生的功效都是非常显著的，并且是可以为我们带来极大的享受的。而本文也为大家介绍不了特色的竹spa美容法、眼部spa护理方法以及足部spa护理美容法，大家可以试试哟!
