spa是什么意思 SPA按摩有哪些好处(8)

  Step1:营造一个SPA环境

  在SPA的空间里,要求安静舒适、气氛。将音响打开,播放自己喜欢的音乐,在此环境下进行SPA能舒缓自己的情绪。把手机关掉,再将香薰灯放入浴室内,滴上自己喜欢的精油熏香。

  Step2:精油泡澡

  往浴缸放满热水,水温约36-42℃,滴下几滴你喜爱的芳香精油。将头发洗净后抹上护发素,包裹上热毛巾,套上浴帽,进入浴缸内泡澡。精油可以安抚紧张的情绪,帮助舒缓压力,有助于营造轻松的气氛。泡澡可以帮助肌肉放松,让你消除疲劳。

  Step3:涂上乳液

  泡完澡后,将身体水分擦干,此时毛细孔张开为吸收保养品佳时机,立即涂上乳液滋养润滑肌肤,同时做身体按摩,帮助更好吸收。在泡澡的过程中,肌肤表面的死皮已经松动,这时使用去死皮产品效果会更好哦!

泡完澡后,将身体水分擦干,此时毛细孔张开为吸收保养品佳时机,立即涂上乳液滋养润滑肌肤,同时做身体按摩,帮助更好吸收

  小贴士一:.泡澡后喝一大杯花草茶,天然花草茶既可以愉悦身心,又可以补充体内流失的水份。也可以喝一大杯水,有助肾脏排毒。

  小贴士二:没时间泡澡的话,可将一两滴精油涂在化妆棉上,洗澡时把它放在浴室内,利用热气蒸发,达到香疗的效果,方便又有效。但是如果染上感冒、发烧或其它病症,须暂停使用香薰,待痊愈再进行。

SPA spa是什么意思 SPA水疗 
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