洗桑拿 孕妇如何洗桑拿

  洗桑拿可以说是人们在冬季喜欢的事情之一,桑拿的高温可以为我们赶走冬季的寒冷,缓解我们的疲劳,放松我们的身心。但是孕妇是否可以洗桑拿呢?小编小编就为大家详细介绍一下孕妇要如何洗桑拿以及蒸桑拿桑拿房安装等知识。

  孕妇洗桑拿要小心

  孕妇可以说是一个非常特殊的人群,由于其怀孕的关系,它的各个方面都是要特别注意以及小心的,而在洗桑拿这一部分,孕妇应该如何做呢?她们可以洗桑拿吗?下面小编就为大家详细介绍一下吧!

  你知道吗,并不是所有人都适合洗桑拿,特别是对于怀孕的女性,妇产科mansion88 app 指出,孕妇泡温泉、蒸桑拿,每次几分钟就好,应尽量缩短时间、减少次数,尤其对于有先兆流产、妊高症等疾病的孕妇更应该注意。

  A、高温对孕妇血压、心率有改变

  河南中医学院三附院妇科医学博士程芳说,温泉和桑拿浴的温度较高,人在泡温泉、蒸桑拿时,高温会使血管扩张。对于孕妇来说,与非孕期相比,泡温泉、蒸桑拿会使子宫的温度上升,她们的血容量也会增加20%~30%,同时,大量排汗体内循环的速度加快,心率加快每分钟15次左右,随之血压也会有所升高。

高温对孕妇血压、心率有改变

  以上反应对胎儿和孕妇本身都没有好处,有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥,患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动,脑部出现供血不足,造成昏厥现象的发生。

  B、高温对早孕胎儿听力或有影响

  根据有关调查统计显示,在母亲怀孕三个月时,如果常蒸桑拿、泡温泉,腹中胎儿出现听觉异常的危险系数,就要比正常高出55~85倍。

  “这是因为母亲怀孕三个月时是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期,而胎儿对热辐射较敏感,桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。”程芳说。

  C、孕妇洗澡忌时间过长

  即使在家洗澡,孕妇也要注意不要洗太长时间。洗澡时浴室内空气流通不畅、湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,人体内的血管扩张,这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,容易造成孕妇昏厥。

  “如果洗澡时间过长,甚至还会造成胎儿缺氧。因此,孕妇每次洗澡时间不宜超过15~20分钟,或以孕妇本身不出现呼吸困难、头昏、胸闷为宜。”程芳说,另外,洗澡时浴室内一定要注意防滑,安全起见建议有家人陪伴。

  孕妇洗桑拿注意事项

  1、一般孕妇1次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为宜。

  2、由于洗桑拿时浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,使空气中的氧气含量降低,再加上热水的刺激,使人体内的血管扩张,这样,血液流入躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就相对减少,脑的供氧量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,会造成孕妇昏厥。

  3、如果孕妇洗澡时间过长,还会造成胎儿缺氧。如果缺氧时间很短,一般不会对胎儿大脑有什么不良后果,如果时间过长,就会影响胎儿神经系统的生长发育。

  吃降压药后不要去桑拿

  高血压、冠心病病人洗桑拿时须谨慎,天气寒冷的情况下人的血管收缩,血压较高,这时候突然进入高温环境必然引起血管扩张,血压迅速下降,高血压、冠心病患者就较易发生一过性脑供血不足,一般来说,收缩压脉压差大于20到30(毫米汞柱)晕厥的可能就很大了。服用降压药后进桑拿房发生晕厥的危险性更大,服用降压药后,会导致血压迅速降低,再加之高温环境导致血管扩张,而且桑拿房空气不流通,极易引发脑供血不足,而中老年人机体代偿机制较差,对血压的控制也弱一些,心源性晕厥的发生率较年轻人要大。

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