失眠最好的治疗方法 治失眠要保持合适睡姿(2)

  取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎,冲入研成末之朱砂,即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。

  4、杞子

  取杞子20克,七枚红枣,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

  5、桂圆肉

  取桂圆肉120克,60度白酒一斤,浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;

  6、热牛奶

  热牛奶一杯,睡前服之。

  7、大蒜

  大蒜有治疗失眠的作用。失眠者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服。

  8、柏树叶

  拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也会有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。

  综上所述,以上就是我们为大家介绍的8个治疗失眠的偏方,仅供大家参考,后我们祝大家早日摆脱失眠的困扰。

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