20160426食来运转:健康豆腐的做法

  豆腐的做法是非常丰富多样的,生活中我们可以经常吃豆腐,对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中豆腐的做法大全是怎样的呢?那就让我们随着东南食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  健康豆腐的做法

  材料

  豆腐300克,猪肉馅100克。

  香葱1棵,生姜1小块。

  大蒜6瓣,花椒1大匙。

  淀粉适量,干辣椒2个。

  调料

  食用油30克,香油1大匙。

  酱油1/2大匙。

  豆瓣酱1大匙,白糖2小匙。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的豆腐切成小丁,然后再将香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细末,备用即可。

  2、锅内放入油烧热, 先爆香葱末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣酱,再放入猪肉馅炒熟。

  3、加入适量水,煮开后加入豆腐丁、酱油、白糖煮3分钟。

  4、紧接着我们就要加入适量的水淀粉,然后进行勾芡,等到将其勾芡好了,就可以盛入盘中了。

  5、烧热香油,爆香花椒,将花椒油淋在豆腐上即可。

  鱼香豆腐

  材料

  豆腐一块、木耳3朵。

  胡萝卜一根、糖、盐。

  醋、淀粉、大蒜瓣3枚。

  香葱、番茄酱。

  做法

  1、先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)。

  2、木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。

  3、然后我们就要向碗中加入2勺糖、1勺醋、2勺番茄酱、2勺水、1勺酱油,并将其调成酱汁,备用即可。

  4、豆腐从盐水中捞出沥干水分。

  5、热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜、木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒至金黄色。

  6、放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐。

  7、待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可。

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