20160330食来运转节目:鸡刨豆腐的做法

  豆腐是我们生活中经常吃的食物吗,经常吃对我们的身体是非常有利的,因为豆腐的营养价值是非常丰富的。那么日常生活中鸡刨豆腐的做法是怎样的呢?那就让我们随着东南食来运转节目一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  鸡刨豆腐的做法

  材料

  嫩豆腐一块、鸡蛋3个。

  青蒜一根、蒜、姜、适量盐。

  做法

  1、首先我们就要用热油将姜和蒜爆香,然后我们就要将它们捞出不用,接着加入适量的青蒜末炒香即可。

  2、把鸡蛋一只只,打入锅里,适当的翻炒,蛋白和蛋黄,各自分开,不要混合。

  3、鸡蛋6分熟,倒入豆腐。

  4、然后我们就要用筷子或者是锅铲将准备好的豆腐搅拌碎,接着将鸡蛋加入其中进行充分地混合。

  5、炒个几分钟后,加入盐调味。然后关火。

  6、把炒好的豆腐盛盘。

  鸡刨豆腐

  材料

  豆腐,山鸡蛋,香葱,盐,鸡精,香油。

  做法

  1、将豆腐用勺子刨碎。

  2、然后我们就要将准备好的鸡蛋打破,然后加入其中,要进行充分地搅拌,直到将其搅拌均匀即可。

  3、香葱切好备用。

  4、热锅凉油,放入葱花煸香。

  5、倒入豆腐翻炒。

  6、炒至蛋液凝固变黄,放入盐调味。

  7、加鸡精和香油翻炒均匀,关火,盛出,撒小葱花点缀即可。

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