猪肝的营养价值是非常丰富的,经常吃猪肝对我们的身体健康是非常有帮助的,有非常不错的补血效果。那么日常生活中炒猪肝的做法是怎样的呢?那就让我们随着东南卫视食来运转栏目一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍:
炒猪肝的做法
材料
猪肝250克。
辅料
木耳(干)25克。
调料
大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克。
味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克。
植物油50克。
做法
1.首先我们要将黑木耳进行适当的浸泡,等到泡发好了之后,拣杂后撕朵,分开,然后再将其清洗干净。
2.猪肝洗净后切成薄片。
3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉。
4.然后我们就要向猪肝中加入适量的湿淀粉,接着我们用手将其抓匀,大约爪3分钟,等到彻底均匀之后就可以了。
5.猪肝在热水中焯一下,控净水分。
6.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下。
7.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里。
8.然后我们要在锅中适当的留一些油,然后再将火调到大火,等到油烧至8成热的时候,将木耳加入进行适当的翻炒。
9.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅。
10.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。
小诀窍
1.黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,也是我国的特产。其所含成分具有抗肿瘤活性,对某些肿瘤具有一定的防治效果。
再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。
2.补益肝肾,强体抗癌。适用于肝癌及消化道癌症等。
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